Jumat, 07 Desember 2012

Antioksidan Alami Di Sekitar Kita

Diposting oleh Fuad Assidiq

Istilah Antioksidan mungkin sudah tidak asing lagi di telinga kita.Antioksidan itu merupakan zat penetral radikal bebas dalam tubuh kita.Zat ini akan menghentikan reaksi berantai radikal bebas dalam tubuh bergantung pada jenis antioksidannya,membantu mencegah penuaan dini,mencegah kerusakan kulit.Dalam bidang medis,diketahui bahwa radikal bebas merupakan biang keladi penyakit seperti liver,jantung koroner,kanker,diabetes,katarak,penyakit hati dan berbagai proses penuaan dini.

Antioksidan secara alamiah telah terdapat dalam sayuran,buah-buahan,rempah-rempah dansedikit produk hewani.Berikut beberapa antioksidan alami di sekitar kita versi whiteduivel:



Sayur-sayuran: brokoli,kubis,lobak,wortel,tomat,bayam,buncis,pare,leunca,jagung,kangkung,dan mentimun.



Buah-buahan: anggur,alpukat,jeruk,kiwi,semangka,markisa,apel,belimbing,pepaya,kelapa.



Rempah-rempah:jahe,temulawak,kunyit,lengkuas,temuputih,kencur,kapulaga,lada,cengkeh,pala,asam jawa,dan asam kandis.


Tanaman lain: teh,ubi jalar,kedelai,kentang,keluwak,labu kuning,pete cina.


Itulah beberapa contoh antioksidan alami versi whiteduivel :D

5 komentar:

  1. ternyata makanan favoritku termasuk bnyk antioksidannya ;)

    BalasHapus
  2. Mampir Gan...

    Jgn Lupa Mampir Juga Di Blog Ane...

    BalasHapus
  3. hmmm nambah ilmu komen back y

    BalasHapus
  4. saiful & vicio :ok deh bro,nnti saya sempatkan ke blog anda.sukses selalu lah

    BalasHapus

Budayakan memberi komentar setelah membaca